Gestern im Kongress Interview höre ich Valerie Koné sagen, dass Radikale Selbstverantwortung ein klarer Schwerpunkt ihrer Arbeit sei. Ich merke spontan auf, denn es beeindruckt mich. Den ganzen Tag ploppt der Begriff immer wieder in mir auf. Und formt wie von Zauberhand diesen Artikel, indem ich beschreibe, warum meine Lieblingssprache, die Gewaltfreie Kommunikation, in Wahrheit nichts Anderes ist als Radikale Selbstverantwortung.
Bisher keine knackige Werbung für´s Lieblingstool
Seit ich für die Gewaltfreie Kommunikation Werbung mache, schleiche ich um den heißen Brei der Formulierungen herum. Vermeide das Wort Gewaltfrei, um nicht „extrem“ zu wirken. Es ist ganz einfach, sage ich zum Beispiel. Nur ein anderer Blickwinkel. Schließlich will ich andere mit dafür begeistern, Konflikten auf den Grund zu gehen, besonders auch mit mir selbst. – Jetzt höre ich radikale Selbstverantwortung und empfinde es als klar und kraftvoll. Denn das war es, was mich angezogen hat. Ich darf es selbst klarer und weniger lieblich präsentieren. Denn es ist pure radikale Selbstverantwortung.
Der Shift, der alles verändern kann: Gewaltfreie Kommunikation
Das mit der Einfachheit stimmt absolut! 4 Schritte, 4 glasklare Aspekte einer Kommunikation, in der systematisch alles enthalten ist, was einen Konflikt erklärt und für stimmiges Weitergehen sorgt! Eins der berühmtesten Zitate des Erfinders Dr. Marshall Rosenberg: It´s simple but not easy. 4 Schritte zur Lösung. Und gleichzeitig sind wir es gewohnt, uns nach Anderen zu richten.
In der GFK geht es nur um mich. Drei Schritte lang. Ich lasse die Verwicklung los. Nehme den Trigger ganz zu mir. Sage ja zu meinen Gefühlen und Reaktionen. Das ist eine andere Welt. Das ist radikale Selbstverantwortung.
Wenn das Rechthaben anfängt weh zu tun
In einer Welt, in der die Täter immer die anderen sind, ist Selbstverantwortung ein Riesenschritt. Meistens folgt es großem Leidensdruck. Es können nicht immer die anderen sein, die sich irren. Vielleicht kann ich selbst etwas verändern? Wenn wir in einer Sackgasse ankommen, nimmt häufig das Gefühl der Einsamkeit zu. Herzliche Verbundenheit fehlt. Wenn ich mich für die GFK öffne, kann eine tiefe Verbindung zu mir selbst entstehen. Und damit wächst mein Mut zur Verbindung mit anderen. Der erste Schritt zur radikalen Selbstverantwortung.
Ego gesteuerte Impulse durchschauen
Unser tägliches Verhalten wird – meist unbemerkt und schnell – von Impulse gesteuert, die wir schon als Kleine zum Schutz entwickeltet haben. Diese Automatismen zu erkennen und ihre Wirkung zu hinterfragen ist das ständige Prinzip des Entwicklungsweges. Der Psychologe und Holocaust Überlebende Victor Frankl drückte es so aus:„Zwischen Reiz und Reaktion ist ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit“. Die Rede ist von radikaler Selbstverantwortung.
Wir sind aufgefordert herauszufinden, was wir selbst brauchen
Immer mehr Menschen erleben die Geschehnisse Theater auf der Weltenbühne und fühlen sich nicht mehr geschützt und gehalten von den alten Strukturen. Das Unechte, Unwahre nimmt so viel Raum ein, dass Enge entsteht. Angst greift um sich. Dabei sind Werte wie „Nie wieder Krieg“ für die meisten nicht verhandelbar sind. Wo ist das authentische, selbstbestimmte Leben hin? Es ist nicht zu übersehen, dass wir Menschen nachdrücklich aufgefordert sind herauszufinden, was wir wirklich selbst wollen. Wer wir in Wahrheit sind. Und in die Sichtbarkeit zu kommen. Sichtbar nach innen und außen. Das ist radikale Selbstverantwortung.
Mit der GFK in die radikale Selbstverantwortung
Willst du rechthaben oder glücklich sein? Als ich 2008 mit der GFK meine Bedürfnisse entdeckte, war es der Beginn einer wirklich langen Reise der Selbsterforschung, die noch anhält. Im Nachhinein sehe ich, dass mich die egogesteuerten Impulse so kraftvoll im Griff hatten, dass ich sie für natürlich und echt hielt. Das tiefe Verstehen meines eigenen Wirkens ließ auf sich warten. Bis ich mich nicht mehr ablenken konnte. Das Leben macht keine Fehler. Die Gewaltfreie Kommunikation ist der Raum, der mich auf dem Weg in die radikale Selbstverantwortung hält.
Wach und offen für das Leben
Lass uns uns kennenlernen. Zeigen in Momenten der Verletzlichkeit, mit dem Feuer und mit der Angst. Wir dürfen lernen, uns selbst mit allem, was wir sind, anzunehmen und liebevoll mit uns selbst und anderen zu werden. Dann kommt auch die Freude wieder.
Gestern ließ ich mich von einem Begriff berühren: radikale Selbstverantwortung. Nun habe ich es ausgesprochen und beleuchtet und es ist mir eine Freude. Ich gehe den Weg der radikalen Selbstverantwortung. Und ich hoffe, dass wir immer mehr werden. Es ist kein Ziel, es ist ein Weg. Mit Irrtümern und Hindernissen. Und einem Riesenbedürfnis nach Frieden. Und Freiheit. Danke Valerie Coné, für dein Vorbild und deine Inspiration.